AnusaraYoga Immersion part 2, 28/9-3/10!
Click here to download PDF
Anusara Yoga Weekend workshop with Neesha Zollinger
Click here to download PDF
The Body is the Gateway!
22-24 october 2010
Earlybird smashing price: 1550sek
Book and pay before october 1st to get the earlybird price of 1550sek. After october 1st you can still sign up but the price is 1750sek. Cancellations made up until 3 weeks before the workshop will be paid back minus an admin fee of 750sek. Cancellations made up to one week before the workshop will not be paid back.
In our yoga there is always more: depth, expression, space, breath, explorations and possibilities. As the body opens, profound insights tend to emerge as well as desire to develop the extent of the human capacity and virtues. By engaging with the Universal in ever-refined ways, this experience of practice opens up doorways to your own sublime reality. Come for this weekend workshop to engage and polish your skills. Every body is a beautiful vessel that we will work with, challenge and play in. Together we will practice making every ordinary moment extraordinary
Friday PM- Transparency: standing poses- hip openers and twists
Lining up the legs, pelvis and lower back to experience clarity (2.5 hours)
Saturday AM – Celebration: Standing poses and Backbends
Intelligent sequencing to access some of the most challenging and rewarding poses: Heart openers (3 hours)
Saturday PM - Interior Realms: Inversions, hip openers, pranayama and meditation
Preparations to take you into your inner truth. (2.5 or 3 hours)
Sunday AM or PM Kaleidoscope: Playful variety of Balancing poses, deep hip and heart openers. Experience every color and combination within yourself!
Yogaretreat till Indien
Klicka här för att ladda hem PDF
Måndag 15 november- Fredag 26 november 2010
12-dagars yoga och hälso retreat
Plats: Calangute Baga Goa Indien
Betalning: Yoga retreaten skall senast vara oss tillhanda den 6 september 2010.
Instruktör: Petra Tillgren & Anja Söderqvist
SEK 9900.00
12 dagars Yoga- och Hälsoretreat till Indien ”Back to the roots”
Följ med på en härlig yoga retreat till Yogans hemland Indien. Kombinera sol, bad och vila med Yogans stärkande och rogivande övningar.Det blir en 12 dagar härlig retreat med yoga, vegetarisk mat m.m. Våra klasser är utomhus i den helt nybyggda utomhus Shalan på tomten. Under vistelsen har du även möjlighet att få Ayurvedisk konsultation och behandlingar till bra priser beroende på hur många som är intresserade.
Vår retreat är i Baga som är förankrad med den långa och breda stranden i Calangute. Sanden är solgul och vågorna varierar efter vindarna, allt från ganska vilda med tillhörande ström till stilla skvalp. Då och då kommer en ko strosande på stranden.
Hotellet där vi ska bo heter Sea Breeze Hotell. Att yoga i den Indiska värmen och miljön kommer att ta din yoga till helt nya höjder! I Indien kan du räkna med att saker inte blir precis som du planerat så kom ett öppet sinne för att ta emot alla intryck och möten med människor, djur, dofter, ljus, syner och smaker.
Exempel på en Yogadag:
Morgon Yoga
Frukost
Föreläsning/Workshop
Lunch
Fri tid
Eftermiddags Yoga
Middag
Kvällsprogram
Mouna - Tystnad
Under retreaten kommer vi att praktisera tystnad/Mouna några dagar, så att du får möjlighet att gå på djupet och uppleva yogans lugna och rogivande effekter och vila i bara dig själv.
Dina yoga lärare: Petra Tillgren & Anja Söderqvist
Yoga former: Anusara, Sama, Yin, Hathayoga.
Klasserna hålls på Svenska.
För vem? Denna retreat riktigar sig till alla oavsett tidigare yoga kunskaper eller inte. Du kommer att utmanas på den nivån där du befinner dig.
Ta med familjen: Du kan med fördel ta med dig din familj om du vill det. Det finns barnvakt på plats att tillgå.
I kurspriset ingår: all yoga undervisning, 11 nätter med del i dubbelrum (enkelrumstillägg tillkommer), helpension (vegetarisk/ayurvedisk frukost, lunch, middag), transfer till & från flygplatsen.
Boende: Sea Breeze Beach är ett enkelt Indiskt tre stjärningt hotell vid Calangute stranden i Goa. Hotellet ligger ca 500 m från stranden och på området finns en mysig pool med solsängar och fruktbar.
I kurspriset ingår ej: Flygresan
Antal deltagare: Minsta antalet deltagare är 10 pers och max antal är 25 pers.
Pass och visum: För resa till Indien krävs visum. Blankett och information kan erhållas på www.indianembassv.se eller www.ttservices.se Telefon 08-10 70 80 eller 08-411 32 13 För inresa i Indien krävs att passet är giltigt minst 6 månader efter hemkomst. Läs mer via länken nedan. www.indien.nu
Boka på: www.prebalans.se