Frågor och Svar

För att boka plats på våra klasser måste du först logga in på 'hem' sidan. Då kommer du till din profilsida, scrolla ner tills du ser menyraden och klicka på schema/priser. Klicka på tiden brevid klassen du vill gå på och sedan på "anmäl dig". För att avboka dig från en klass loggar du in dig och klickar på 'avboka' på din profilsida. Avbokning sker i god tid så andra elever har möjlighet att boka in sig. Du bokar klass för klass och behöver alltså inte gå en viss dag eller tid, du väljer och vrakar! Bra va?! För att anmäla dig till nybörjarkurser eller workshops ringer du oss på 031-13 65 50 eller skickar ett mail till info@yogabuddhi.se

Buddhi är ett plan av ditt medvetande. Det i dig som vet från hjärtat, en slags inre sanning eller logik, Som driver dig i ditt sökande och som är din port till ett högre medvetande. Du hittar genom Buddhi vidare. Buddhi är en klar väg, inte som tankens tjattrande virrvarv eller egots höga röst :-) Vi hoppas kunna vara en del i finnandet av Buddhi för dig, ett ställe att hitta vidare genom, att hitta djupare in i din essans. Mot större klarhet och glädje i livet! Vad betyder yoga?

Yoga är sanskrit och betyder bland annat att förenas eller uppgå i union med något. Lämpligt att vi ligger på Föreningsgatan:)

All fysisk yoga där vi använder oss av asana, yogaställningar, faller under begreppet Hatha Yoga. Ha betyder sol och tha betyder måne. Genom hatha yoga hittar vi bland annat balansen mellan solenergi (hetta) och månenergi (svalka) för att få kroppen och själen i balans. Hatha yogans traditioner kommer från samma källa men har utvecklats åt olika håll. Läraren till "uppfinnarna" av dagens mest populära yogastilar var Krishnamacharya som levde 1888-1989. Yogan som han lärde ut kallas för Viniyoga. Två av hans elever, BKS Iyengar och Sri Patthabi Jois, utvecklade sina egna stilar, Iyengar och Ashtanga som nu praktiseras av miljontals yogis världen över. Från dessa två stilar har också många andra utvecklats. På Yoga Buddhi utövar vi Anusara som står på Iyengarns axlar. Det som skiljer traditionerna åt är filosofin, fokus och utförande. Vi använder oss alla av samma asanas men med olika fokus. Vissa lägger vikt vid hållningsprinciper, andra på att hitta flödet och vissa tänker på båda. Anusara yoga är en holistisk yoga mer starka rötter i en livsbejakande filosofi samtidigt som den fsiska kroppen studeras och känns noga Det ena är det andra och tvärtom :)

Pröva olika klasser. Att hitta rätt i yogadjungeln beror på många olika saker. Att hitta en lärare man tycker om och en stil och nivå som känns rätt kan ta ett par gånger. Du kan också ringa och tala med oss på Yoga Buddhi så hjälper vi dig hitta rätt.

Du gör som du vill. Traditionellt så brukar man inte rekommendera mat innan vilken träning det än är. Yogan säger - Försök att inte äta något minst ett par timmar innan klassen. Kanske ta en frukt, juice eller något lätt om du känner dig lite låg på energi.

Det finns mattor att låna på studion. Vill du ha din egen matta finns de även att köpa i vår butik.

Namaste betyder lite förenklat - "När du är på den platsen i dig där allt är sant och jag är på den platsen i mig, då är vi båda en." Läraren säger ofta namaste som en avslutning på klassen och som ett tack till eleverna. Eleverna säger då namaste som ett tack till läraren. Namaste är även en hälsningsfras i Nepal. När du känner någon säger du namaskar.